Nehromaďte malé úkoly
„Tímhle se teď nebudu zdržovat, to sfouknu jindy.“
Nevím jak u vás, ale u mě docela častá myšlenka. Ona dává smysl. Pokud jsem uprostřed něčeho, je efektivnější jiné věci odložit a nerozptylovat se (nebo, jak říkají profesionálové v tomto oboru, neprokrastinovat).
Stejně tak je ale důležité i to, aby tyto malé věci k udělání nezůstaly neudělané (příliš dlouho). Nevyhnutelně se začnou připomínat, vracet se na mysl a kromě rozptylování s nimi přijde i pocit nezvládání. Příliš dlouho odkládaná věc může nahlodat psychickou pohodu a člověk se může cítit zavalený (případně zavalenější než předtím).
Naopak, vyhradit si někdy tu chvíli k udělání toho kterého miniúkolu přinese psychickou úlevu a dobrý pocit, že je to hotové a pryč. A že člověk má věci přeci jen pod kontrolou a není vprostřed chaosu.